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哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃(chī)哈密瓜(guā)，因为(wèi)哈密(mì)瓜中的糖(táng)分含量很(hěn)高，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但(dàn)是要注意只能少量(liàng)的吃一点，而且要在其他的饮食上(shàng)相(xiāng)对的(de)减少摄(shè)入量，维持每日(rì)摄(shè)入的总热(rè)量不变，这样才不会导华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思致体(tǐ)重(zhòng)增加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道(dào)仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性质(zhì)偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利便、益气、清肺(fèi)热止咳(ké)的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带(dài)来一(yī)丝(sī)凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较大(dà)，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈(hā)密瓜吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一种热量较低的水果，含有的热量(liàng)仅占成年人保持(chí)健康每天所(suǒ)需摄入总热(rè)量的1%，且(qiě)哈密瓜中含(hán)有大量的(de)水(shuǐ)分，是一种典(diǎn)型的(de)低热量高(gāo)水华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思分(fēn)的水果(guǒ)，即使是减肥(华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思féi)的人也(yě)可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含(hán)有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜(guā)的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密(mì)瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此哈(hā)密(mì)瓜(guā)需要适量食用，以免大量的糖分进(jìn)入人(rén)体后导(dǎo)致发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数高(gāo)寒地带之外(wài),大部分(fēn)地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密(mì)瓜产于(yú)南疆(jiāng)师县、哈密(mì)和(hé)吐鲁番盆地,石河(hé)子一带也有,以哈密所产最为(wèi)著(zhù)名(míng),故称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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